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个人挑战类拓展项目:高空断桥
发布者:admin 发布时间:2020/4/15 18:27:42 阅读:104

项目名称:高空断桥

项目类型:个人挑战类项目

项目介绍:

这是一个个人自我挑战的项目。每位队员都要在安全保护情况下,爬上断桥,从断桥的一侧跳到另一侧, 然后再跳回来,最后安全下来。 通过这个项目,学员能体验高空项目的挑战和战胜自我的成就感;提高在危机情况下,自我控制和目标管理的能力;培养队员间互帮互助的同理心。
项目目的:
克服心理障碍,快速突破自我限制,重新认识自我;面对困难,不能退缩,要不断探索,坚持找方法。不断坚持的过程,就是不断探索的过程,就是不断进步的过程。

项目准备:

1.队员装备:坐式安全带4(注意型号),上升器1,头盔2;

2.培训师挂保护点装备:坐式安全带1,上升器1,头盔1,长扁带2,铁锁2;

3.培训师项目中装备:自用——坐式安全带1,上升器1,头盔1;备用——铁锁2、长扁带2;

4.高空保护点:断桥上方保护装置2套(1套短的学员用——上方的点用两把钢锁,下方有两把铁锁;1套长的培训师用——上方的点用两把钢锁,下方的用2把铁锁)。

项目规则:

1.每个人在做以前全体队员喊他的名字及队训;

2.断桥上的跳跃不允许助跑,单脚起跳,单脚落地;跳时脚前部略探出板沿;在跳时,可扶保护绳,但不要紧揪不放,也可以不扶保护绳;

3.三重检查原则:安全装备(安全带、头盔)要队员自查,队长复查,培训师检查,较胖的学员培 训师应用长扁带协绕过学员的身体。

操作流程:

1.装备提前检查和准备,包含保护点的提前安装;

2.准备工作:活动膝、踝关节,以免扭伤。身上饰物、钥匙、手表等硬物去除;

3.介绍项目名称、目标及规则要点;

4.带领学员原地练习桥上的跳跃,一字排开,逐个练习;

5.讲解项目中的安全保护装备极其使用;

6.设立安全员,单独讲解,培训一次;

7.强调注意事项,特别是上升器的使用(注意高度不可低于腰部);

8.项目开始,培训师先上断桥;

9.整场监控;

10.总结回顾。

注意事项:

1.装备提前检查和准备,包含保护点的提前安装;

2.准备工作:活动膝、踝关节,以免扭伤。身上饰物、钥匙、手表等硬物去除;

3.介绍项目名称、目标及规则要点;

4.带领学员原地练习桥上的跳跃,一字排开,逐个练习;

5.讲解项目中的安全保护装备极其使用;

6.设立安全员,单独讲解,培训一次;

7.强调注意事项,特别是上升器的使用(注意高度不可低于腰部);

8.项目开始,培训师先上断桥;

9.整场监控;

10.总结回顾。

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